¢ß°í¼¾¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀÌ ±âÁ¸ È«»ï·¹½ÃƾÀÇ ³È²·¹½Ãƾ°ú ÇÔ²² Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â EPA¼ººÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ´ºÆÄ¿ö·¹½ÃƾÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÏ¿´´Ù.
|
|
|
¡ã °í¼¾¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀÌ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´ºÆÄ¿ö·¹½ÃƾÀ» Ãâ½ÃÇÏ¿´´Ù |
Ç÷ÁßÁß¼ºÁö¹æÀº ½Ä»ç·ÎºÎÅÍ µé¾î¿À´Â Áö¹æÀ̳ª °£¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â Áö¹æÀÌ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÇüÅ·ΠÁö¹æ Áß °¡Àå ¸¹Àº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ EPA´Â ¿ì¸® ¸ö¾È¿¡¼ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã À½½Ä¹°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇؾßÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù.
Çö´ëÀεéÀÇ °íÁúº´ÀÎ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´Àº À¯ÀüÀû ¿øÀÎ ¿Ü¿¡ Áö³ªÄ£ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë°¡ ¹®Á¦ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÀÌ´Â Ç÷¾×¿¡ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ Çö´ëÀεéÀº À¯µ¶ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù.
±×·¯³ª °¢Á¾ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç ¸ÔÁö ¾Ê±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇϰųª È£¸£¸óÀ̳ª ¼ÒȾ×ÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ´Â ¹°Áú·Î ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÇ´Â ¹°ÁúÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀûÁ¤·®ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¼·ÃëÇϸç Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ç÷¾× ¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀ¸·Î´Â ·¹½ÃƾÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼µµ ·¹½ÃƾÀ» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼± ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¸í½ÃÇÏ°í Àִµ¥, ·¹½ÃƾÀº ¼¼Æ÷¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ÄáÀ̳ª °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿¡µµ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³È²·¹½ÃƾÀº ¿µ¾ç¼Ò³ª Èí¼öÀ²ÀÌ ¸ðÀ¯¿¡ ¹ö±Ý°¥ ¸¸Å ¶Ù¾î³ª´Ù.
°è¶õ¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹´Ù°í ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéµµ Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³È²·¹½ÃƾÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â À¯ÈÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡´Â ³ô¿©ÁÖ°í, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ¼öÄ¡´Â ³·ÃçÁØ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¿ÀÈ÷·Á ³È²·¹½ÃƾÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ·¹½Ãƾ ±â´É°ú EPA±âÁõÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´ºÆÄ¿ö·¹½ÃƾÀº Çö´ëÀεéÀÇ °í¹Î Áß ÇϳªÀÎ Ç÷Çà°³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.